大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃维生素几可以祛斑的问题，于是小编就整理了6个相关介绍吃维生素几可以祛斑的解答，让我们一起看看吧。

淡斑吃什么维生素？

美白淡斑可以吃维生素C和维生素E。因为色斑和皮肤发黄都是深色色素导致的，维生素C和维生素E都是比较强的抗氧化剂，能够有效地去除黑色素，并且抑制黑色素的再次生成。也可以通过到医院做激光手术来美白淡斑，效果比较明显。除此之外我们还可以吃西红柿，红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

维生素e能祛斑吗？

维生素e具有祛斑的功效同时会使皮肤紧致，通常情况下起到美白的作用，患者会感觉斑变淡了。多数情况下，维生素e具有抗皱抗氧化美白的效果，祛斑能力不是很好。维生素是人体必需的物质，所以在日常生活中补充一些维生素不会对身体造成危害的。

维生素e的祛斑方法？

维生素e有一定的祛斑作用，因为维生素e，有天然的抗菌作用，特别是对色斑，黄褐斑，皮肤暗沉，干燥的肌肤有减轻色素沉着的作用，外用加内养的方法，不仅能够美白的去斑，还能够延缓肌肤衰老促进血液的一个微循环。是可以很好的改善皮肤状态。

祛斑吃哪种维生素C？

祛斑吃哪种维生素C

口服维生素C有助于淡化色斑，日常生活中可通过多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素C。祛斑可以通过药物治疗或激光祛斑或配合使用淡斑护肤品。

通常情况下，日常饮食均衡不会导致维生素C缺乏，不需要额外补充。如患有维生素C缺乏症，应遵医嘱补充。脸部斑点常见黄褐斑、雀斑以及晒斑等，不同类型的斑点根据产生的原因以及症状需要采取不同的治疗方式，才能达到良好的治疗效果。

医美淡斑包括光子、激光等祛斑方法，建议到正规医院咨询医生，选择合适的方法祛斑。护肤、淡斑产品和美白产品的成分类似，但淡斑产品中美白成分浓度要高于单纯美白产品，主要成分含有酪氨酸酶抑制剂（熊果苷、维生素C及其衍生物等）、加速黑色素代谢产品（烟酰胺）、抗氧化产品（维生素C衍生物）、加速表皮细胞新陈代谢的产品（维A酸、果酸）等。购买时要注意成分含量，最好在医生指导下使用。

本内容由解放军总医院第一医学中心 皮肤科 副主任医师 周澜华审核

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维生素bB6能美白淡斑吗？

维生素bB6能美白淡斑吗

维生素B6具有一定美白淡斑功效，但效果不显著。

维生素B6是吡哆醇、吡哆醛等活性形式的统称，在体内参与多种必需氨基酸代谢，如半胱氨酸、甲硫氨酸等，也参加脂肪酸转化，参与构成一些辅酶，具有重要的生理功能。缺乏维生素B6可引起粉刺等症状，增加皮肤色素沉着，使色斑不易淡化；对于紫外线引起的皮肤色素沉着，维生素B6具有一定的抑制黑色素沉积的作用，但单药维生素B6不能治疗色斑。

机体依靠食物摄取维生素B6，不仅在蔬菜中有丰富的维生素B6，家禽、鱼类也是维生素B6的主要来源之一；肠内细菌代谢也可提供微量的维生素B6。因此无维生素B6缺乏患者不建议长期口服，避免药物过量，建议在临床药师指导下合理使用。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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维生素E能祛斑美容吗？

祛斑效果并不是很明显维生素E有一定的美白效果，需要内外都用并且长期坚持，维生素E对于身体内分泌失调所引起的斑有一定改善，还可以深层锁水，使得更加水润，可以直接擦脸，不建议油皮使用，还会长痘痘，其他肤质也不建议长期使用，可以依靠医美或者其他手段。

药物是很难达到很好的祛斑效果，可以使用但不可过多期待

到此，以上就是小编对于吃维生素几可以祛斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃维生素几可以祛斑的6点解答对大家有用。